• 观光团带你直击「两万种死法」 12个命案现场走遍城市黑暗面 2019-10-16
  • 遭巴基斯坦俘60小时释放!飞行员「步过边界」 面带微笑返印度 2019-10-16
  • 国际空间站将迎来首次全女性太空行走 2019-10-16
  • 推荐给老灵魂的你 3间超浪漫老宅餐厅,好吃好拍好放松 2019-10-16
  • 「国军好棒棒」直播乱爆料 陆战队将杨姓上士撤职 2019-10-16
  • 电动车、5G通讯添动能 腾辉电子预计第2季挂牌 2019-10-16
  • 「雪鹰601」完成东南极冰盖关键区航空探测 2019-10-16
  • 湖人不愿给鹈鹕4首轮签+2次轮签 追AD失利後可能签甜瓜 2019-10-16
  • 6500万 买台北50坪或文华东方河景豪宅 2019-10-16
  • 先不管自由市场 格林明讲只要有KD勇士就继续夺冠 2019-10-16
  • 到大陆旅游小心!湖南A型流感升至「二级警示」:防疫必做11点 2019-10-16
  • 林佳龙视察苏花改惊爆「外面有3孩子」!真相藏洋葱 网泪:2020回来选 2019-10-16
  • 家中挖到「无名谜片」!她播放看到「最熟悉的2个人」 崩溃大喊:不~ 2019-10-16
  • 最美风景!「低血糖女孩」瘫倒公车上 暖乘客争相递食物 2019-10-16
  • 校花网恋外劳10个月!违抗母命坚持要嫁 结婚前才知「对方是多金富商」 2019-10-16
  • 1
    您的位置 首页 > 高空项目

    噜噜吧噜吧噜吧噜噜网a:断桥

    99久久免费热在线精品,啪啪免费观看大全av,99久久爱,久久成人视频 www.hazmapped.com 每个人都会有自己害怕的事,如果可以回避就不会去面对,那么这样只会越来越害怕,事情也得不到解决,但是只要你勇敢踏出面对它的第一步,相信你前行的路上,再也没有什么可以害怕的事了。

     

    游戏人数

     

    不限,因为是个人挑战项目类型

     

    游戏场地

     

    户外高空训练架

     

    游戏道具

     

    1、4-5个安全头盔

    2、4-6副手套

    3、1个“8”字环

    4、1个丝扣主锁,用来连接8扣环和安全带

    5、1把上升器

     

    游戏流程

     

    1、把学员集合起来讲解一下项目的内容,落实到每一个学员都明白

    2、仔细讲解安全设备机械的正确使用方法

    3、要求学员们都要事先练习一下重要动作,就是在跳跃之前先将起跳绳探出脚尖,把?;ど蚯按?,才能跳跃出去,跳跃的时候不可以抓住前面的?;ど?/span>

    4、跳跃断桥不允许的动作:(1)不可助跑和跨过去;(2)不允许双脚跳

    5、学员到达桥上先得站稳,接着教练给学员扣好?;ど?,然后解掉上升器铁索

    6、地面上的学员都要给挑战跳跃的队友加油

    7、全部学员在做好?;ご胧┑那榭鱿?,按顺序爬上断桥,要求完成两次跨步跳(跳过去、跳回来),才算挑战成功

     

    注意事项

     

    1、有严重病史,特别是心脑血管、心脏病、精神病等病症的人不适合参加这种项目,教练要提前说明

    2、队友之间要互相检查安全装备是否有穿戴好,最后队长要再检查一遍

    3、教练要多次提醒学员止坠器一直保持在自己腰部以上的位置

    4、教练和工作人员操作高空的流程时,一定要按照高空项目规定执行

    5、在桥面上禁止助跑,因为很危险,在跳跃过程中可以一只手轻扶绳子来保持身体重心,手不可以?;ど?/span>

    6、每一个学员在穿安全装备前进行尝试跳跃,一定要记住自己的起跳腿是哪一只

    7、教练和工作人员应该认真观察女学员,体型偏胖、年纪偏大和体质较弱的学员在地面的试跳距离有多长,这样是为了防备调整合适的板距

     

     

    心得体会一

     

    1、走出挑战人生的第一步,克服心理障碍,让人生路途过得更顺心

    2、转换环境挑战自我,增强自我适应性

    3、学会在集体中互相鼓励、关爱对方,创建团体精神

    4、通过调节自己的心态去缓解外界带来的压力

    心得体会二

    高空断桥上的心理突破往往是不容易的,一旦突破,就会感觉一切都很平常。这让我想到,在现实工作和生活中,我们没有尝试过的事情,不要轻言地放弃,哪怕看起来很难,只有尝试过后,你才能知道自己行还是不行。在人生道路上(生活和工作中)会有很多这样的抉择,如同站在高空断桥上,面对挑战和考验,有时候这种挑战和考验会突如其来,让人慌恐、害怕、不知所措,如果我们退缩了、放弃了,或者止步不前,那我们就会失去成功的机会,失去实现自我价值的机会。

     


    主题课程 军事拓展课程 学生拓展课程 内训课程