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    亚洲小说欧美日韩:惠州拓展训练、龙门温泉、南昆山两天方案

    发布人:拓展训练 发表时间:2019-1-10

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    、课程内容                                                                                                       

     

    热身活动:有助于加深学员间的相互了解、消除紧张、建立团队,以便轻松投入到各项培训活动中去。

    团队项目:良好的团队气氛、成员间的相互信任、理解、默契配合是活动成功的关键。通过统一的计划与协作,体现沟                    通、统筹安排、计划、分工、沟通及合作、团队信任和团队合作的重要性。团队项目对于改善受训者的合                      作意识和集体的团队精神有很强的针对性。

    个人项目:让队员体验瞬间突破对于成功的重要性;勇于挑战和认识自我,敢于面对和跨越自身心理障碍,增强自信                        心,激发个人潜能,通过队友的鼓励和?;?,体会团队相互支持的重要性。

     

    二、培训流程                                                                                                       

     

    时间安排 

                项目安排 

                           备注 

    第一天

    08:00-09:00

    集合,出发前往拓展基地

    09:00-12:00 

    团队熔炼:破冰分组、团队建设、团队展示 

    创建团队:选出领导班子、创建小队文化 

    团队挑战项目:信任背摔

    提高团队成员间的信任感

    团队挑战项目:孤岛求生

    培养学员间团结一致的精神

    12:00-13:30 

    午餐 围餐,十人一围)

    补充能量

    13:30-18:00 

    高空挑战项目:天使之手

    克服恐惧,勇往直前,认识自我,战胜自我

    团队挑战项目:抽板过湖

    信息分享与控制

    高空挑战项目:高空断桥

    勇于尝试,挑战自我,战胜自我

    团队挑战项目:千人凳

    有效分工与配合

    总结与分享

    经验分享,理论总结,评估培训效果,树立“大团队”观念! 

    18:00-20:00

    乘车前往龙门晚餐

    补充能量

    20:00-

    入住龙门天然温泉度假村+泡温泉

    第二天

    08:00-09:00

    起床洗漱,早餐

    补充能量

    09:00-12:00 

    游览南昆山森林公园

    放松心情、愉悦身心

    游览川龙瀑布

    放松心情、愉悦身心

    12:00-13:30

    午餐 围餐,十人一围)

    补充能量

    13:30-15:30

    游览一线天

    放松心情、愉悦身心

    游览石河奇观

    放松心情、愉悦身心

    15:30-

    愉快返回 

    期待下次再来… 

     

    、拓展培训项目介绍及图片展示                                                                           

     

    1、团队熔炼

     

    A、培训师致欢迎词-破冰开?。捍蚱聘艉?,调整学习型心态,激发热情与斗志;

    B、组建团队;

    C、团队展示:严格的评分标准(100%专注、100%参与、声音响亮、士气高昂);

    一个人不合格试为团队不合格,队长必须为队员的不够努力承担责任。

     

     

    2、信任背摔

     

    项目简介:参训学员每个人轮流上到背摔台上背向队友,双脚后跟1/3出台面,(拓展教练做出示范动作)身体重心上移尽量垂直水平倒下去,下面的队员安全把他接住即为完成。

    项目目标:以特殊的形式在一个新的环境中相互认识与了解团队成员;初步形成热烈的团队氛围;了解培训活动的相关内容与要求;为后续培训做好心理准备。

     

     

    3、孤岛求生

     

    项目简介宣读活动规则:模拟孤岛场地,提供可可供采用的材料,注意材料的分布及数量的搭配;人员分组,每组五人;活动开始,30分钟后,进行风筝测试;最终评判出优胜小组。

    项目目标培养学员间团结一致的精神;
    突出协调,步调统一的作用;
    团队内部实现良好沟通创造了良好的契机;
    可以很好地实现个人与团队共同成长的目的。

     

     

    4、天使之手

     

    项目简介:在戴好安全头盔、穿好安全衣,扣好安全绳的情况下,两个学员为一组,共同协作走过距离地面六米高、长八米的钢丝绳,钢丝绳的上方每隔3米有一条垂下的绳子供学员前进使用。

    项目目标:克服恐惧,勇往直前,认识自我,战胜自我。体验自我说服与自我激励、鼓励他人和获取鼓励的积极意。面对困难互助的精神,培养团队意识。了解突破自我在现实生活和工作中的意义。

     

     

    5、抽板过湖

     

    项目介绍:队员在7米半长的木桥上相互协助通过,其他伙伴可以拉紧垂下的绳索使摇晃的木桥更平稳。(周全安全保                      护)。

    培训目标:信息分享与控制对于完成团队目标的重要性,不能有效进行流程设计与控制的团队必然没有高度的执行力。

     

     

    6、高空断桥

     

    项目简介:它是一个个人高挑战训练课程项目,要求队员们在大约10米高的铁断桥上从这边走到另一边,空间跨度为大约1、2米左右。

    项目目标:培养学员间团结一致的精神 ;训团队内部及团队之间的凝聚力 ;教会我们如何在压力和困难面前调整自已的心态 ;勇于尝试,挑战自我,战胜自我。

     

     

    7、千人凳

     

    项目介绍:团队拓展的压轴项目。队员在教官指引下规则站位围圈后坐下,且有序向前走转圈,增强整天拓展训效   果,培养团队协调、合作的精神。

    培训目标:1.如何进行有效分工与配合

                      2.加强共同解决问题的意识

     

     

    8、总结与分享

     

    项目简介:每个队派代表展示小组总结的成果;培训师对培训活动的总结;评估培训效果

    项目目标:经验分享,理论总结,树立大团队观念,团队气氛再一次达到高潮,评估培训效果

     

     

    9、游览南昆山森林公园

     

    景区简介:南昆山国家森林公园位于惠州市龙门县西南部,平均海拔600多米,主峰天堂顶海拔1228米。从西向东马蹄形走向,形成山谷盆地。森林覆盖率达96.6%,境内重峦叠嶂,古树参天,青竹遍野,24万亩原始森林,6万亩连绵竹海.南昆山的青山绿水,奇松怪石,鸣泉飞瀑,或雄奇秀丽或广大幽深,身临其境无不令人心旷神怡,是旅游、休闲、养生、保健的胜地。南昆山拥有南昆山自然?;で?、南昆山国家森林公园、南昆山生态旅游区。三忠古庙。

     

     

    10、游览川龙瀑布

     

    景点简介:川龙峡位于南昆山的丛林深处,原名石峡山,峡谷尽头,峭壁矗立,壁上刻有著名书法家秦萼生的“川龙                    峡”三字。注山泉从一个形似龙头的石洞中穿出,形成飞瀑奔流直下,积水成潭,蔚为壮观。站在峡旁的                      亭上观瀑,盛暑仍觉凉风飒飒。

     

     

    11、游览一线天

     

    景点简介:关于“一线天”,有一段山神救民的传说:很久之前,闽籍人士严春霖立志要让南昆山种遍翠竹,特地回到                   福建老家寻竹种。这天,他正背着一捆竹苗回到佛坳。天色渐晚,他急忙加快脚步。突然,“咚”的一声,                   严春霖掉进一个幽深的石洞,摔得昏死过去。当他苏醒过来,已是第二天中午。通过洞口可见阳光。用手一                   摸,四面是很难攀越的石壁。严春霖想到自已身陷绝境,壮志未酬,不觉悲从中来,嚎啕大哭??奚?nbsp;                  南昆山神。山神赶来,大显神威,利掌顺着洞边一劈,顿时地动山摇,一条通道给劈了出来。严春霖大喜过                   望,急背起竹种子选手,从通道走出。这条通道就是现在的“一线天”。南昆山神劈山救民,劈出一处景                       物,亦自心欢。于是,在“一线天”对面山中隐身。闲时露脸观赏“一线天”奇景,如今离“一线天”不远                   的西边山,有一巨大石壁,好似一个人头像。传说,那就是南昆山神。

     

     

    12、游览石河奇观

     

    景点简介:“石河奇观”距南昆山旅游中心约半公里,河中怪石嶙峋,形态怪异,因此得名。河中有七个相连的小水                       潭,传说为七仙女洗浴之所,所以叫七仙池,小水潭上游又有一个大水潭,名曰仙女潭,潭水清莹见底,潭                   边有两块呈红青色大石,边缘有图案,形似罗裙,叫罗裙石,河中还有一大石似镜台,叫梳妆镜石,梳妆镜                   石旁,有一圆形小池,叫卸妆池。

     

     

    、龙门天然温泉度假村介绍及图片展示                                                                 

     

    酒店简介:度假村建有“温泉区”,是大型的露天山顶温泉,露天泡池30多个及别墅泡池50多个,包括鱼疗池、水疗

                      池、火山泥浴、玩转气泡池、仙池、太空砂浴、儿童池等??图椅Ь频杲ㄓ信涮坠δ芷肴目堤謇?/span>疗中心及

                      豪华的商务会议中心??堤謇砹浦行陌ㄓ校航∩矸?、乒乓球室、台球室、洗脚房、按摩房、桑拿房、SPA和                    美容中心等。商务会议中心包括会议室、豪华KTV包房、酒吧、咖啡厅、麻将房和理疗室等。别墅区酒店含                    状元山高级别墅、仙池山高级独立别墅(私家庭院、私家浴池)、后龙山别墅区、现代农家乐设有现摘现                        做、田园摸鱼、农家鸡鸭乐园、参与春耕、野味烧烤、野炊、野战场、农产品带回家等活动。国家级农民画                    博物馆内设有大中小型会议室多个、农民画创作室和研究交流室以及200平方米的艺术展示长廊。

     

     

    、接待标准                                                                                                       

     

    往返拓展基地豪华旅行车、龙门天然温泉度假村双人房、标明景区第一门票、行程餐(正餐,八菜一汤)、全程优秀导游服务、专业拓展教官、专业拓展训练场地、器械装备、人身意外伤害保险、精美旅行帽。

     

    、拓展训练的意义                                                                                              

     

    通过拓展训练,团队将在如下方面有显著的提高:认识自身潜能,增强自信心,改善自身形象;克服心理惰性,磨练战胜困难的毅力;启发想象力与创造力,提高解决问题的能力;认识群体的作用,增进对集体的参与意识与责任心;改善人际关系,学会关心,更为融洽地与群体合作。

     

    、注意事项                                                                                                       

     

    1、严禁吸烟、饮用含酒精的饮料和参与赌博等活动。在无培训师指导的情况下,任何人不得擅自攀爬基地的训练架或尝试做各类冒险活动。由此而造成不良后果者责任自负!
    2、妥善保管好自己的贵重物品和现金,若有遗失,我方不负任何责任。 
    3、请穿适合季节的运动类服装,登山鞋或旅游鞋(必备),女士请勿穿裙装和高跟鞋;请戴遮阳帽、太阳镜;带眼镜的学员应备有防跌的眼镜架或准备小绳加固眼镜架。
    4、请小心使用培训基地提供的训练设施和装备,因粗心大意而导致装备丢失或损坏的,按基地有关规定照价赔偿。 
    5、游客在活动中注意安全、环保、服从工作人员的安排。
    6、请携带如下物品:休闲服、休闲鞋、拖鞋、牙膏、牙刷、毛巾、防晒霜、创口贴、晕车(船)药、防蚊油等日常必备药用品及生活用品。


    主题课程 军事拓展课程 学生拓展课程 内训课程